SABINE SZYMANSKI
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Tanz- und Bewegungstherapeutin

 

Bücher

Das Buch für ein Gelungenes Leben

2006, ISBN 3-89993-802-X

Ein gelungenes Leben – wer wünscht sich das nicht? Doch darf man wirklich nach den Sternen greifen? Und welche praktischen Schritte kann man tun, um aus einem ganz normalen Leben ein „Qualitätsleben“ mit lauter perfekten Tagen zu machen? Das Buch gibt Anregungen wie man vom Wunsch zum Ziel kommt.

Das kleine Buch vom Lebensmut

2008, ISBN 978-3-89993-809-8

Lebensmut lässt sich lernen! Häufig prägst zwar Angst unser Leben, doch Angst ist kein Störenfried, sondern die andere Seite einer Medaille, auf der deutlich „Lebensmut“ steht. Am Beispiel von mythologischen, literarischen und realen Helden beschreibt dieses Buch die Elemente, die zum Lebensmut beitragen. Kleine Texte für Meditation und Besinnung helfen, frei und offen durchs Leben zu gehen.

Nie wieder Diät

Vom Diätenzwang zum selbstbestimmten Essen
2008, ISBN 978-3-89994-160-9

Während weltweit Übergewicht als Gesundheitsproblem grassiert und ungezählte Menschen eine Diät nach der anderen ausprobieren, gibt es eine gesunde, natürliche Lösung für Gewichtsprobleme und Ess-Störungen. Sie wurde bereits in den 70er Jahren des 20. Jahrhunderts von der Psychologin Susie Orbach propagiert. Geneen Roth und Bob Schwartz sind weitere Autoren, die das „Geheimnis“ veröffentlicht haben. Sie betonen, dass nicht die Kontrolle des Essverhaltens und der aufgenommenen Nahrung die Lösung des Problems ist, sondern das tiefe Vertrauen auf eine natürliche innere Stimme, die den Hunger steuert. Sabine Szymanski hat ihre eigenen Erfahrungen mit dem Geheimnis, das keins ist, zusammengefasst und ein gut anzuwendendes Selbsthilfeprogramm formuliert. Übrigens: Wie jede Veränderung eines altgewohnten Verhaltens ist auch diese nicht „kinderleicht“ (ein typisches Diät-Versprechen), aber sie ist tiefgreifend und machbar.

 

 

 

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